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Meditaciones
Respiraciones
Energía y chakras
Calmar el sistema nervioso
Clases de 15 min
Clases de 30 min
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Prácticas de 15 minutos
Movilizar el cuerpo
15 minutos
Abrir caderas y liberar emociones
15 minutos
Práctica para elevar la energía
15 minutos
Buscando el equilibrio
15 minutos
Preparamos el cuerpo para descansar
13 minutos
Flexibilizamos el cuerpo
15 minutos
Mini Vinyasa
17 minutos
¡A mover el cuerpo!
15 minutos
Respira y renueva
15 minutos
¡A fortalecer el CORE!
10 minutos
Estiramiento rápido
10 minutos
Habitar la calma
15 minutos
Nos abrimos a la vida
18 minutos
Contenido del Curso
15 minutos para movilizar el cuerpo
15 minutos para abrir caderas y liberar emociones
Práctica para elevar la energía
¡A mover el cuerpo!
Buscando el equilibrio
Preparamos el cuerpo para descansar
Flexibilizamos el cuerpo
Mini Vinyasa
Respira y renueva
Estiramiento rápido
¡A fortalecer el CORE!
Habitar la calma
Nos abrimos a la vida
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